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家庭营养配餐专题

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  • 摘要: 其实不仅是在孕前和孕期需要补充营养,在哺乳期营养对母婴来说同样非常重要,家里帮提醒你营养不足不仅会导致母亲健康问题,而且也不利于婴儿的成长发育。因此,我们总结了哺乳期妈妈所需要补充的各种营养。
  • 摘要: 培养‘营养配餐员’是为了解决中国急需这方面人才所采取的短平快措施。只要通过培训及国家组织的职业资格考试,在短时间内即可获得‘国家职业资格证书’。这和社会上一般的营养班培训有着本质上的区别,名称是统一的‘营养配餐员’。
  • 摘要: 营养师不仅可以在社区发挥重要宣传教育作用,还可为餐饮业、企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供个性化教育、辅导、指导等服务。就业范围可以遍布与饮食相关的任何一个领域。
  • 摘要: 早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好应该吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在主食的比例上占最高,这样成为一天精力的主要来源。所以呢,早餐必须要吃的!
  • 摘要: 食是人的本性之一,人体需要的营养素有七大物质:蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、矿物质(无机盐)、维生素、膳食纤维和水。
  • 摘要: 按体质食疗学理论,天下所有的食物都有其特殊的性味,瓜果也不例外,也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分,进入人体后产生不同的反应作用。如果瓜果的性味适合您的体质类型,就有营养治疗作用,如果不合将会产生副作用。下面就让小编为大家介绍不同体质的人该怎样吃瓜果。
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